6 Tipps für den Umgang mit unsensiblen Kommentaren nach einer Fehlgeburt

„Zumindest weißt du, dass du schwanger werden kannst“ – Vielleicht hast du diesen oder andere Sätze nach deiner Fehlgeburt schonmal gehört? Auch wenn die Absichten solcher Kommentare gut gemeint sind, können unsensible Sätze Sternenmamas und Sternenpapas verletzen. Im Folgenden findest du hilfreiche Tipps für den Umgang mit unsensiblen Kommentaren nach einer Fehlgeburt.

Unsensible Kommentare nach einer Fehlgeburt

Menschen, die betroffene Sterneneltern aufmuntern wollen, sagen oftmals unüberlegt wohlgemeinte Sätze. Auch wenn solche Sätze unsensibel für betroffene Sterneneltern sind, sind unsensible Kommentare oftmals nicht böse vom Gesprächspartner gemeint. Vielleicht hast du ja auch schon einen von folgenden unsensiblen Sätzen nach dem Verlust deines Kindes gehört:

Tipp 1: Sei auf unsensible Kommentare vorbereitet

Viele Menschen sind unsicher, was sie einer Person, die eine Fehlgeburt hat, sagen sollen. Insbesondere Frauen und Männer, die bislang noch keine Fehlgeburt durchlebt haben oder bislang noch nicht mit dem Thema in Berührung gekommen sind, wissen oftmals nicht, was sie den betroffenen Eltern sagen sollen. Deswegen lautet mein erster Tipp: Sei darauf vorbereitet, dass möglicherweise unsensible Äußerungen und Kommentare von Freunden und Familie geäußert werden.

Tipp 2: Fehlgeburt Fakten geben

Manchmal gibt es auch Kommentare und Äußerungen, die einfach nicht stimmen oder die dir die Schuld für deinen Verlust unterstellen. Sofern es sich um solche Kommentare handelt, kannst du diese mit Fehlgeburt Fakten und Statistiken richtigstellen. Unter anderem kannst du zum Beispiel folgendes auf unsensible Kommentare entgegnen:

Tipp 3 Thema wechseln

Sofern dir die Energie fehlt, über deinen Verlust zu sprechen oder du das Gefühl hast, dass die Person nicht richtig zuhört oder deine Gefühle nicht nachvollziehen kann, lautet mein dritter Tipp: Wechsel das Thema, indem du einfach den Kommentar ignorierst und du einfach ein komplett neues Thema ansprichst. Oder du sagst konkret zum Beispiel folgende Sätze:

Du brauchst keine Angst davor zu haben, was dein Gegenüber denkt, wenn du das Thema einfach wechselst. Sofern dein Gesprächspartner nicht lockerlässt, kannst du gerne eine vertraute Bezugsperson bitten, dich aus der Situation zu retten.

Tipp 4: Unsensible Kommentare nach einer Fehlgeburt ignorieren

Manchmal ist es einfach der beste Weg, unsensible Kommentare nach einer Fehlgeburt zu ignorieren. Wenn du das Gefühl hast, es ist sinn- und zwecklos mit der Person über deinen Verlust zu sprechen, ignoriere sie einfach. Das heißt nicht, dass du einfach lächeln und nicken sollst. Stattdessen ist es besser, ein neutrales Gesicht zu halten und gar nicht auf die Äußerung zu reagieren. Nach einem Moment des Schweigens wird die Person vielleicht selbst das Thema wechseln.

Tipp 5: Unsensible Menschen meiden

Es gibt Situationen im Leben, die zeigen, wer in schwierigen Zeiten wirklich zu dir steht. Die Menschen, die sich auch in schwierigen Zeiten zu dir wenden und dich unterstützen, sind eine Bereicherung fürs Leben. Doch gibt es möglicherweise auch diejenigen im Freundes- und Familienkreis, die gegenteiliges in solchen Situationen tun, indem sie deine Trauer und deine Fehlgeburt klein reden.

Manchmal ist es unvermeidlich, Menschen aus dem Weg zu gehen, die sich zu dem Thema Fehlgeburt unsensibel verhalten. Sofern du Personen im Freundes- oder Familienkreis hast, denen du immer wieder begegnest und die dir nicht hilfreiche Kommentare und Ratschläge geben, kannst du andere Familienmitglieder oder Freunde darum bitten, dich zukünftig in solchen Gesprächen zu unterstützen.

Tipp 6: Austausch mit betroffenen Sterneneltern

Anstatt Gesprächen mit unsensiblen Personen zu führen, kann der Austausch mit anderen betroffenen Eltern mit einer Fehlgeburt helfen. Personen, die ebenso einen Verlust des eigenen Kindes erleben mussten, können dich und deine Gefühle besser nachvollziehen. Soziale Unterstützung, Akzeptanz und Hilfe ist beim Durchleben einer Fehlgeburt wichtig. Dies erreichst du, indem du dich auf die Personen und Situationen konzentrierst, die dich verstehen und innere Kraft geben.

Fazit - Umgang mit unsensiblen Kommentaren nach einer Fehlgeburt

Ich hoffe, dass dir die oben aufgeführten Tipps eine Vorbereitung für den Umgang mit unsensiblen Kommentaren nach einer Fehlgeburt geben. Es gibt verschiedene Wege und Möglichkeiten, mit unsensiblen Kommentaren nach einer Fehlgeburt umzugehen: Du kannst auf den Kommentar eingehen und über Fehlgeburt Fakten sprechen, das Thema wechseln oder den Kommentar einfach ignorieren.

Generell gibt es keinen Grund, ein Gespräch mit einer unhöflichen Person fortzusetzen. Doch stecken hinter solch unsensiblen Kommentaren oftmals nichts Böses dahinter und sind aus der Sicht des Gesprächspartners gut gemeint. Sofern du allerdings das Gefühl hast, allein gegen Windmühlen zu kämpfen, kannst du gerne auch eine vertraute Person bitten, dich in deinem Umfeld zu unterstützen.